2009-08-27 鹽水韭菜炸豆腐

2009-08-28 鹹酸菜炒魷魚

2009-09-03 探訪失明人士

2009-09-04 煎腐皮卷

2009-09-10 蝦籽冬瓜燜魚腐

2009-09-11 燻蛋

2009-09-17 大暑冬瓜湯

2009-09-18 井

2009-09-24 鹹、甜西瓜盅

2009-09-25 涼拌豆腐

2009-10-01 蔥菜蒸牛肉餅

2009-10-02 鮮紫蘇焗妃排及炒蜆

2009-10-08 參觀小學試食營養餐

2009-10-09 涼拌茄子

2009-10-15 水豆腐

2009-10-16 錦鹵雲吞

2009-10-22 香港美食之旅 (一)

2009-10-23 香港美食之旅 (二)

2009-10-29 香港美食之旅 (三)

2009-10-30 香港美食之旅 (四)

2009-11-05 鹹蛋黃炒蝦

2009-11-06 阿蘇訪尋高人料理

2009-11-12 頻蹸燜魚

2009-11-13 糖醋青瓜荷包蛋

2009-11-19 自家手撕雞

2009-11-20 阿蘇醃子薑

2009-11-26 墾丁之旅(一)

2009-11-27 墾丁之旅(二)

2009-12-03 墾丁之旅(三)

2010-02-22 新加坡生蝦米粉

2010-02-23 炒泰國通菜

2010-02-24 新加坡薑蔥蟹炒米粉

2010-02-25 「蘇Good兵團」決賽前夕

2010-02-26 「蘇Good兵團」4強決戰

2010-03-01 蒜香豬肝蒸排骨

2010-03-02 泰式魚香茄子

2010-03-03 南乳筍乾燜豬尾、蓮藕燜腩仔

2010-03-04 桂花炒肚絲

2010-03-05 茶樓獵奇及炸豬柳

2010-03-08 鑽地老鼠湯、燉雪梨

2010-03-09 食盡澳門(一)

2010-03-10 食盡澳門(二)

2010-03-11 食盡澳門(三)

2010-03-12 食盡澳門(四)

2010-03-15 蘿蔔燜牛腩、鯽魚胡椒蘿蔔絲

2010-03-16 參觀正生書院

2010-03-17 薑蔥蝦煲、生啫水魚雞煲

2010-03-18 煎蛋角

2010-03-19 焗豬扒飯

2010-03-22 臘味芋蓉粒、生煎芋頭餅

2010-03-23 紅燒花腩大魷魚、「假蛋」

2010-03-24 家鄉煎蓮藕餅

2010-03-25 冬菇火腩燜牛舌、燒肉

2010-03-26 隱世廚神煮琵琶翅

2010-03-29 國藥煮羊腩、羅漢果水

2010-03-30 柱侯冬瓜燜水鴨

2010-03-31 滷水乳鴿

2010-04-01 食在廣州(一)

2010-04-02 食在廣州(二)

2010-04-03 食在廣州(三)