剧情简介：
阿蘇再次挑戰自己，在酷熱天氣下到元朗騎馬，並吃樹上熟荔枝。她不但表演特技飛車，更挑戰全港冠軍，非常厲害！天時暑熱，很多朋友都不想煮飯，今集阿蘇示範一個不用開火炒的冷盤美食－ 涼拌豆腐，簡單易做，有營養又美味。
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