剧情简介：
本集開啟尋找高埗鎮特色美食之旅，祖藍帶大家一天之內就品嘗到兩樣非遺美食：第一樣當然是高埗最出名的水鄉菜系美食——冼沙魚丸，另外一樣是保安圍扣肉，看似普通的魚丸和扣肉製作起來一點都不簡單，祖藍更是親自下場試做一番。而高埗鎮內還藏著一家不起眼的糖水鋪，十年如一日的價格就是他的招牌...
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