剧情简介：
来到元朗大棠生态园，肥妈先和嘉宾「黑妹」李丽霞结伴行逛，并将搜罗天然食材的任务交给小鲜六。营养菜「白萝卜煮鱼」，爽口萝卜搭香煎黄花鱼，味道匹配。 六号采摘鲜甜士多啤梨，让阿妈炮制「士多啤梨排骨」，黑妹姐把士多啤梨切好才洗，是甚么玩法？添加醋、糖、茄汁，进一步带出主材料的甜酸滋味。 在培植场试食生芥菜，肥妈再用红苋菜嫩叶，拌以皮蛋、咸蛋煮出金银蛋上汤。六号还制作润喉养生的「百香果蜂蜜水」，孝敬两位前辈。
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