剧情简介：
三姐今回先向小姜传授「挞生鱼」，并烹调「清心润肺生鱼汤」。 小姜认为鱼头多骨，也不喜其滑溜溜质感，不明白何解受饕客所爱。尝过三姐的「酸辣豆酱蒸鱼云」，可会令她改观？ 「火鸭丝腐皮卷」的馅料包括豆腐干、唐芹、荞头等，口感丰富，搭配惹味火鸭，让人食欲大增！三姐顺道分享保存腐皮的妙法，一块湿布就可避免腐皮变硬？ 这次压轴登场的是变奏菜式「三色酿鸡翼配香芒汁」，且看三姐怎样把鸡翼起骨，再酿进芒果、莴笋等材料。
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