剧情简介：
陆浩明(六号)跟随肥妈主持烹饪节目多年，他这次独自登场一展厨艺，更扬言日后要肥妈当其助手？六号带来「甜酸黑椒鹿儿岛黑豚扒」，但略展刀功已教主持们担忧不已…… 要去除羊架的膻味，有何妙法？诺懿用豉油腌羊架，有助提升香味；将焗羊架伴以双色薯蓉上碟，卖相与味道兼备。六号则会炮制「蒜香煎羊架伴素菜」，同样讲求心机！ 鲍鱼洗刷前，宜先略为蒸煮？诺懿传授「香蒜牛油鲜鲍鱼」的烹调技巧。敏之另会教大家包「金鱼饺子」。
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