剧情简介：
主持到有机农场亲手收割红生菜与西芹，品尝鲜甜爽嫩的本地蔬菜。老字号酱园制作潮流「辣炒菜脯」，简单伴上虾子面，更带出菜脯的香浓滋味。 制作港式怀旧西饼的饼家买少见少，但仍有老师傅选用本地食材，抱着对传统手艺与味道的坚持，令上世纪的风味传承至今。庭锋、颂鹏两位年轻人一试怀旧忌廉筒制作，品尝香脆加软滑的独特口感。 有机农场场主先将蔬菜育苗，再待农耕男孩帮手秧苗，考验他们的细心与耐性。二人可分辨出各种菜苗吗？
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