剧情简介：
农友引入日本紫色小松菜，特别吸引年轻人尝试，农田亦种有莴笋，主持生吃品尝鲜嫩口感。 有机农场种有新鲜雪菜，原来新鲜雪菜有种估不到的味道。采收雪菜后洗净、切段即可腌制，听农友讲解腌渍的学问。 本地意式雪糕采用本土材料，加入香港特色。主持参与姜味雪糕制作，还享有新鲜即食「福利」，味道如何？再制作雪条，竟把芒果糯米饭融入！ 为了通菜苗能茁壮成长，庭锋回到农田赶忙疏苗、移苗、追肥，烈日当空下辛苦一番，大功告成！
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