剧情简介：
阿谭、庭锋、幸美踏足二澳稻田，落手收割、打谷、晒谷，辛苦过后尝一口本地白饭，零舍香甜！繁忙都市背后，仍有农夫坚持种米，难能可贵！跟主持到本地炼油厂，了解提炼植物油三大程序，便知道本地炼油可保持食油质素的重要。龙须糖师傅承传父亲的手艺，努力改良龙酥糖成为香港手信。主持挑战拉糖丝，有人一次便拉出幼细糖丝？家庭式经营手工糕点小店，一家人合力制作十多款糕点，增添人情味！庭锋帮忙炮制砵仔糕，手脚慢差点累事？
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