2020-06-16 第1季 加长版第1期：初集结幕后公开

2020-06-22 第1季 第2期加更版：姐姐为公演学舞

2020-06-23 第1季 加长版第2期：宿舍夜聊大公开

2020-06-29 第1季 第3期加更版：张含韵点评宁静

2020-06-30 第1季 加长版第3期：赛前聚会完整版

2020-07-06 第1季 第4期加更版：二公训练放大招

2020-07-07 第1季 加长版第4期：分组训练燃团魂

2020-07-13 第1季 第5期加更版：淘汰名单揭晓

2020-07-14 第1季 加长版第5期：八团训练全记录

2020-07-20 第1季 第6期加更版：姐姐回复网评

2020-07-21 第1季 加长版第6期：五人团训练日记

2020-07-27 第1季 第7期加更版：赛后组局打气

2020-07-28 第1季 加长版第7期：姐姐团互送礼物

2020-08-03 第1季 第8期加更版：姐姐们挑战极限

2020-08-04 第1季 加长版第8期：姐姐团夜聊落泪

2020-08-10 第1季 第9期加更版：三团备战复活赛

2020-08-11 第1季 加长版第9期：姐姐团变夸夸团

2020-08-17 第1季 第10期加更版：姐姐们回忆人生

2020-08-18 第1季 加长版第10期：复活者联盟回归

2020-08-24 第1季 第11期加更版：姐姐成长回顾

2020-08-25 第1季 加长版第11期：姐姐不舍合宿

2021-01-23 第2季 第1期Plus版：集结幕后公开

2021-01-30 第2季 第2期Plus版：一公分组练习

2021-02-01 第2季 第2期加更版：火锅局频出金句

2021-02-06 第2季 第3期Plus版：那英心态失控？

2021-02-08 第2季 第3期加更版：告别夜回忆杀

2021-02-13 第2季 第4期Plus版：那英自称“A妹”

2021-02-15 第2季 第4期加更版：姐姐展拜年才艺

2021-02-20 第2季 第5期Plus版：那英模仿阿肯

2021-02-22 第2季 第5期加更版：姐姐们的打气局

2021-02-27 第2季 第6期Plus版：杨丞琳强势踢馆

2021-03-01 第2季 第6期加更版：初舞台reaction

2021-03-06 第2季 第7期Plus版：杨丞琳狂练模式

2021-03-08 第2季 第7期加更版：姐姐的自我评价

2021-03-13 第2季 第8期Plus版：李斯孟佳再合体

2021-03-15 第2季 第8期加更版：姐姐成长回顾

2021-03-20 第2季 第9期Plus版：周笔畅迟到被罚

2021-03-22 第2季 第9期加更版：姐姐团花样互夸

2021-03-27 第2季 第10期Plus版：彩排状况百出

2021-03-29 第2季 第10期加更版：姐姐暖心手写信

2021-04-03 第2季 第11期Plus版：那英队街边走秀

2021-04-05 第2季 第11期加更版：五公两团出奇招

2021-04-10 第2季 第12期Plus版：张柏芝颠勺翻车

2021-04-12 第2季 第12期加更版：五公后宿舍聚餐

2021-04-17 第2季 第13期Plus版：姐姐幕后大放送

2022-05-20 第3季 纯享版第1期：初舞台完整版

2022-05-21 第3季 加更版第1期：全员VLOG初公开

2022-05-22 第3季 突袭训练室第1期：阿Sa坦言跟阿娇分开哭过

2022-05-25 第3季 突袭训练室第2期：张俪紫璇超默契

2022-05-28 第3季 加更版第2期：全员首次团建

2022-06-01 第3季 突袭训练室第3期：张俪紫璇夸队长

2022-06-02 第3季 加时营业第1期：一公团训记

2022-06-03 第3季 纯享第2期：第一次公演舞台

2022-06-04 第3季 加更第3期：“谈笑”组泪别

2022-06-08 第3季 突袭训练室第4期：王心凌清唱大眠

2022-06-09 第3季 加时营业第2期：赛前放松夜

2022-06-11 第3季 加更第4期：怀旧主题夜

2022-06-15 第3季 突袭训练室第5期：心凌谈30岁变化

2022-06-16 第3季 加时营业第3期：PK阵容公开

2022-06-17 第3季 纯享第3期：第二次公演舞台

2022-06-18 第3季 加更第5期：二公训练室实录

2022-06-22 第3季 突袭训练室第6期：张天爱惊艳回眸

2022-06-23 第3季 加时营业第4期：时光派对夜

2022-06-25 第3季 加更第6期：为你加油夜

2022-06-29 第3季 突袭训练室第7期：刘恋唱《乘风》

2022-06-30 第3季 加时营业第5期：顺序公开

2022-07-01 第3季 纯享第4期：第三次公演舞台

2022-07-02 第3季 加更第7期：三公后不舍道别

2022-07-06 第3季 突袭训练室第8期：那英突袭练歌房

2022-07-07 第3季 加时营业第6期：斗图大赛

2022-07-09 第3季 加更第8期：四公训练室实录

2022-07-13 第3季 突袭训练室第9期：选宿舍熬夜冠军

2022-07-14 第3季 加时营业第7期：赛前火锅局

2022-07-15 第3季 纯享第5期：第四次公演舞台

2022-07-16 第3季 加更第9期：四公后温情道别

2022-07-20 第3季 突袭训练室第10期：张俪公开收藏夹

2022-07-21 第3季 加时营业第8期：不落幕剧场

2022-07-23 第3季 加更第10期：赛前夜聊会

2022-07-27 第3季 突袭训练室第11期：郑秀妍组乐队

2022-07-27 第3季 加时营业第9期：五公训练日

2022-07-29 第3季 纯享第6期：第五次公演舞台

2022-07-30 第3季 加更第11期：五公训练室大公开

2022-08-03 第3季 突袭训练室第12期：文文成张俪救星

2022-08-04 第3季 加时营业第10期：五公放松夜

2022-08-05 第3季 纯享第7期：乘风夜舞台

2022-08-06 第3季 收官企划：告别涂鸦夜

2022-08-07 第3季 突袭训练室第13期：收官火锅局

2022-08-12 第3季 纯享第8期：舞台全纪录

2023-05-05 乘风2023 第六号宿舍第1期：秋瓷炫李彩桦求组队

2023-05-05 乘风2023 舞台纯享版第1期：初舞台完整版

2023-05-06 乘风2023 直播训练室第1期：训练室首公开

2023-05-07 乘风2023 会员加更版第1期：宿舍生活初公开

2023-05-11 乘风2023 超前营业第1期：美依礼芽清唱

2023-05-13 乘风2023 第六号宿舍第2期：湘妹子齐聚六号宿舍

2023-05-14 乘风2023 舞台纯享版第2期：一公舞台纯享

2023-05-15 乘风2023 会员加更版第2期：谢娜队长受肯定

2023-05-18 乘风2023 超前营业第2期：朱珠机智改道具

2023-05-19 乘风2023 第六号宿舍第3期：“三冠军”集结

2023-05-20 乘风2023 直播训练室第2期：刘逸云多样挑战

2023-05-21 乘风2023 会员加更版第3期：蔡少芬魔性练歌

2023-05-25 乘风2023 超前营业第3期：谢娜叠buff整活

2023-05-26 乘风2023 第六号宿舍第4期：龚琳娜声乐辅导课开启

2023-05-27 乘风2023 舞台纯享版第3期：二公舞台纯享

2023-05-28 乘风2023 会员加更版第4期：贾静雯贴心剥虾

2023-06-01 乘风2023 超前营业第4期：童年回忆分享大会

2023-06-02 乘风2023 第六号宿舍第5期：龙泉小分队再聚首

2023-06-03 乘风2023 三公抢先看：训练日高能试练

2023-06-03 乘风2023 直播训练室第3期：训练实力大PK

2023-06-04 乘风2023 会员加更版第5期：蔡少芬教普通话

2023-06-08 乘风2023 超前营业第5期：小美记歌词“抓狂”

2023-06-09 乘风2023 第六号宿舍第6期：“限定乐队”惊喜上线

2023-06-10 乘风2023 舞台纯享版第4期：三公舞台纯享

2023-06-11 乘风2023 会员加更版第6期：谢娜组彩排拉票

2023-06-15 乘风2023 超前营业第6期：谢娜cos越南组合

2023-06-16 乘风2023 第六号宿舍第7期：孤单芭蕾趣味团建

2023-06-17 乘风2023 四公抢先看：师姐迎新会

2023-06-17 乘风2023 直播训练室第4期：师姐帮唱梦幻联动

2023-06-18 乘风2023 会员加更版第7期：刘逸云即兴尬舞

2023-06-22 乘风2023 超前营业第7期：瞿颖赞Amber暖心

2023-06-23 乘风2023 第六号宿舍第8期：秋瓷炫口头禅

2023-06-24 乘风2023 舞台纯享版第5期：四公舞台纯享

2023-06-25 乘风2023 会员加更版第8期：小美狂“干饭”

2023-06-29 乘风2023 超前营业第8期：Ella生日获惊喜

2023-06-30 乘风2023 第六号宿舍第9期：《山河图》全员合体

2023-07-01 乘风2023 直播训练室第5期：谢娜高难度劈叉

2023-07-01 乘风2023 五公抢先看：全新赛制发布

2023-07-02 乘风2023 会员加更版第9期：瞿颖模仿腾格尔

2023-07-06 乘风2023 超前营业第9期：五公企划会

2023-07-07 乘风2023 第六号宿舍第10期：陈嘉桦选人标准

2023-07-08 乘风2023 舞台纯享版第6期：五公舞台纯享

2023-07-09 乘风2023 会员加更版第10期：小美中文表白

2023-07-13 乘风2023 超前营业第10期：真相之夜加长版

2023-07-14 乘风2023 舞台纯享版第7期：复活赛舞台纯享

2023-07-14 乘风2023 第六号宿舍第11期：“挑战者”联盟

2023-07-15 乘风2023 乘风夜抢先看：选曲分组揭晓

2023-07-16 乘风2023 会员加更版第11期：谢娜再跳龙拳

2023-07-20 乘风2023 超前营业第11期：总决赛训练vlog

2023-07-21 乘风2023 舞台纯享版第8期：乘风之夜舞台纯享

2023-07-21 乘风2023 第六号宿舍第12期：背后故事大放送

2023-07-22 乘风2023 会员加更版第12期：厨房历险记

2024-04-12 乘风2024 超前企划：全民举荐阵容发布

2024-04-19 乘风2024 舞台纯享版第1期：初舞台高燃首秀

2024-04-21 乘风2024 加更版第1期：乘风宿舍生活

2024-04-23 乘风2024 姐姐请上车第1期：陈丽君向朱丹撒娇

2024-04-24 乘风2024 训练室全纪录第1期：陈丽君陈昊宇练习完美

2024-04-25 乘风2024 特别企划第1期：宿舍火锅局

2024-04-27 乘风2024 舞台纯享版第2期：第一次公演舞台

2024-04-28 乘风2024 加更版第2期：戚薇宿舍奇遇记

2024-04-30 乘风2024 姐姐请上车第2期：戚薇周扬青聊首秀

2024-05-02 乘风2024 乘风运动会第1期：乘风羽毛球赛

2024-05-05 乘风2024 加更版第3期：刘忻苗苗解锁新宿舍

2024-05-07 乘风2024 姐姐请上车第3期：萨顶顶喊话刘忻

2024-05-08 乘风2024 训练室全纪录第2期：孙夏铃郑妮可强强联手

2024-05-09 乘风2024 特别企划第2期：姐姐“破冰”夜聊

2024-05-11 乘风2024 舞台纯享版第3期：第二次公演舞台

2024-05-12 乘风2024 加更版第4期：尚雯婕策划蔡诗芸生日会

2024-05-14 乘风2024 姐姐请上车第4期：张予曦谈跨界感受

2024-05-16 乘风2024 乘风运动会第2期：超燃跳绳比拼

2024-05-19 乘风2024 加更版第5期：陈丽君解锁变妆技巧

2024-05-21 乘风2024 姐姐请上车第5期：何洁万妮达美食局

2024-05-22 乘风2024 训练室全纪录第3期：队长秀训练室实录

2024-05-23 乘风2024 特别企划第3期：刘忻陈丽君聊成长

2024-05-25 乘风2024 舞台纯享版第4期：第三次公演舞台

2024-05-26 乘风2024 加更版第6期：陈丽君张予曦mbti

2024-05-28 乘风2024 姐姐请上车第6期：范湉湉赵奕欢聊戏

2024-05-30 乘风2024 乘风运动会第3期：四大阵营射箭对决

2024-05-31 乘风2024 突击加场直播赛：全开麦Live秀！7位姐姐solo舞台燃炸全场

2024-06-02 乘风2024 加更版第7期：陈昊宇团解锁新宿舍

2024-06-04 乘风2024 姐姐请上车第7期：刘忻张予曦弹唱

2024-06-05 乘风2024 训练室全纪录 第4期：师姐合作秀高能来袭

2024-06-06 乘风2024 特别企划第4期：刘忻陪陈丽君练习

2024-06-08 乘风2024 舞台纯享版第5期：第四次公演舞台

2024-06-09 乘风2024 加更版第8期：陈丽君被友情触动落泪

2024-06-11 乘风2024 姐姐请上车第8期：解锁相册回忆杀

2024-06-13 乘风2024 乘风运动会第4期：田径乒乓双比赛

2024-06-16 乘风2024 加更版第9期：戚薇输出朱丹心态崩了

2024-06-18 乘风2024 姐姐请上车第9期：尚雯婕蔡文静夜聊

2024-06-19 乘风2024 训练室全纪录 第5期：尚雯婕超强和声

2024-06-20 乘风2024 特别企划第5期：陈昊宇团聊后悔瞬间

2024-06-22 乘风2024 舞台纯享版第6期：第五次公演舞台

2024-06-23 乘风2024 加更版第10期：刘忻表情管理氛围拉满

2024-06-24 乘风2024 年度席位抢先直播夜

2024-06-25 乘风2024 姐姐请上车第10期：萨顶顶吴恙游长沙

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2025-03-19 乘风2025 超前企划：30位姐姐初亮相

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2025-04-06 乘风2025 加更版第3期：王珞丹谭薇合拍手势舞

2025-04-09 乘风2025 训练室全纪录第2期：《舞娘》来袭

2025-04-10 乘风2025 蒸蒸日上的姐姐第3期：养生局

2025-04-12 乘风2025 舞台纯享版第3期：第二次公演舞台

2025-04-13 乘风2025 加更版第4期：姐姐们抽象行为大赏

2025-04-13 乘风2025 姐姐来团播之漂亮大作战：姐姐好物大分享

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2025-04-24 乘风2025 蒸蒸日上的姐姐第5期：李晟幕后故事

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2025-05-25 乘风2025 加更版第10期：乘风宿舍不说离别

2025-05-29 乘风2025 蒸蒸日上的姐姐第10期：团魂挑战

2025-06-01 乘风2025 加更版第11期：姐姐互送礼物好温馨

2025-06-06 乘风2025 年度席位争夺直播赛

2025-06-07 乘风2025 乘风之夜·直播倒计时：乘风之夜亮点提前揭秘

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2025-06-08 乘风2025 加更版第12期：管乐花式夸夸侯佩岑

2025-06-13 乘风2025 年度首秀舞台：“SAS”首秀！

2025-06-13 乘风2025 训练室全纪录第6期：《十面埋伏》

2025-06-14 乘风2025 舞台纯享版第7期：年度席位争夺赛

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2026-03-28 乘风2026 乘风亲友连麦大会第1期：好友请支招

2026-03-28 乘风2026 乘风亲友连麦大会第2期：选曲大揭秘

2026-04-01 乘风2026 亲友连麦大会加更版第1期：曾沛慈汪东城回忆杀

2026-04-02 乘风2026 先导片：33位姐姐初见面

2026-04-02 乘风2026 送考人直拍机位：候场路透直击

2026-04-04 乘风2026 舞台纯享版第1期：姐姐全开麦初舞台

2026-04-06 乘风2026 一公选歌组队（上）

2026-04-06 乘风2026 一公选歌组队（下）

2026-04-08 乘风2026 一公小考：曾沛慈团元气爆表

2026-04-09 乘风2026 初见面精编版

2026-04-10 乘风2026 一公直拍机位（上）：张月

2026-04-10 乘风2026 一公直拍机位（上）：曾沛慈

2026-04-10 乘风2026 一公直拍机位（上）：徐梦洁

2026-04-10 乘风2026 一公观演区机位（上）：邀你沉浸式观看

2026-04-11 乘风2026 舞台纯享版第2期：一公舞台

2026-04-11 乘风2026 预热直播第1期：五大队长唱《遗憾》

2026-04-11 乘风2026 一公直拍机位（下）：张月

2026-04-11 乘风2026 一公直拍机位（下）：曾沛慈

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